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1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:51:24.947 ID:XUk5AVRt0.net


炭水化物(糖質)さえほとんど食べないようにしておけば
お肉や魚やチーズマヨネーズならカロリー的にいくら山ほど食べてもいいわけ?

いくら食べてもいいって言っても限度ある?




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453420284/


2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:52:13.385 ID:LcD3LJ0+d.net

うるせー野菜食ってろハゲ






5: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:53:05.678 ID:36EsUiQE0.net

>>2
優しい




3: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:52:57.528 ID:8TrNdB3xa.net

食っていいわけねーだろ

もっと勉強しろ




4: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:53:03.930 ID:MQRipmJxd.net

2000kcal以下なら




16: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:57:17.642 ID:XUk5AVRt0.net


>>4
いくら糖質制限していてもカロリー量には限度があるということかな




6: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:53:14.555 ID:Yg69JkCba.net

逆に米だけ食べれば太らない




7: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:53:18.429 ID:ZC23gFjq0.net

死ぬよ




8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:53:31.061 ID:T5fMNEDud.net

脂質もダメに決まってんだろ




9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:54:10.811 ID:hBqfEj5+0.net

米さえ食べなきゃいくら食っても太らないよ。信じて




10: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:54:14.301 ID:8UvheJBo0.net

っ軟消化性デキストリン




11: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:55:08.845 ID:hK3tTt4j0.net

太るかどうかは基礎代謝とカロリーの兼ね合い




12: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:55:46.603 ID:lrqBk5wR0.net

俺は糖質制限食を一日一食たまーに二食で1000kcal以下
タンパク質を最低でも一日体重×1gは摂る
これで筋肉を維持しつつ10kg落ちた




14: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:56:20.171 ID:SeZPb9hDd.net

こういう馬鹿未だにいるんだ
オレオレ詐欺とか無くならない訳だわ




15: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:56:24.093 ID:FJv9p2VK0.net

タンパク質とりすぎると腎臓やられるソースは俺の腎臓




17: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:59:15.361 ID:SraMoXmra.net

そもそも糖質を殆ど食べないってところからして間違えてる
いきなり炭水化物やめたら逆に太る




18: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 08:59:30.428 ID:rw+36aTca.net

導入期間耐えれれば何ともないだろうけどな




20: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 09:00:12.670 ID:hK3tTt4j0.net

肉卵チーズのほうが空腹感なくなるしケトン体っていう脂肪を燃焼し易い体になるけど
肉卵チーズは米より高カロリーですぐ1000kcalとかいっちゃうんだよな
そこでプロテイン以外口にしない断食がベストという結論に至る




21: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 09:10:49.528 ID:xo+vfOXKp.net

夜だけ減らすようにしたけど意味ある?




19: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/22(金) 09:00:06.895 ID:g1elFHhya.net

糖質と脂質セットでとると特に太りやすいというだけで糖質なくても太る時は太る
糖質無くすと筋肉がまずなくなるから痩せた気になれる









2017/06/01 14:26 未分類 TB(-) CM(-)
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