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1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:39:16.233 ID:TdZZojIQd.net


ガリガリすぎて貧相に見えてなんか嫌だ。がっしりした体になりたい




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1455892756/


2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:39:48.933 ID:QLRBPNvk0.net

食え動くな






3: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:39:59.223 ID:OQnw0ZL70.net

唐揚げにマヨネーズかけてお食べ




4: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:39:59.432 ID:k/G5Jzpc0.net

お菓子のミニドーナツ食いまくれ




5: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:40:08.192 ID:K6Ngib1C0.net

まずは油!次に砂糖!
そしてなにより量が大事!




6: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:41:02.171 ID:TdZZojIQd.net


暴飲暴食しても夜中にカップ麺だの牛丼だの食っても肌荒れ起こすだけで脂肪がつかないのです




7: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:41:16.934 ID:uCQovRLb0.net

毎食ごはん二杯は絶対に食え




8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:41:27.072 ID:v78Q3qjDM.net

3食シーチキンご飯にしたらみるみる太る




9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:41:57.559 ID:OQnw0ZL70.net

じゃあ筋トレしろ!!1




11: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:43:17.698 ID:H2U9qVvYa.net

身長体重は?




15: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:44:14.022 ID:TdZZojIQd.net


>>11
175cm
57kg
すっごいガリガリってわけでもないのかな




16: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:44:52.433 ID:H2U9qVvYa.net

>>15
十分デブやんwww




19: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:47:06.450 ID:TdZZojIQd.net


>>16
えーでももやしみたいにヒョロヒョロなんだよー
生まれてこのかた運動を一切やってこなかったから必要最低限の筋肉しかない感じ




24: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:50:02.521 ID:H2U9qVvYa.net

>>19
だったら肉食ってジムでも行けば?
それだけ体重あれば筋肉もすぐ付くだろ




18: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:45:33.372 ID:K6Ngib1C0.net

>>15
ちょいガリ




12: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:43:20.214 .net

油と砂糖をたっぷり使ったドーナツが最高




13: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:43:28.631 ID:TdZZojIQd.net


ご飯山盛りで食ったりもするんだが二杯かーなかなか辛いんだよな
筋肉つけるにはまず脂肪をつけなきゃと言われた
今は骨皮筋衛門




14: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:43:31.887 ID:2lV+28Fza.net

アルコール&糖分
肝臓がアルコールの代謝に手を取られるから糖分がおもっくそ吸収される




17: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:44:53.575 ID:B5SsSare0.net

菓子パン




20: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:47:56.724 ID:TdZZojIQd.net


なんかドーナツとか油たっぷりのものとかだと体悪くしそうな気がする




21: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:48:23.575 ID:ESA4sZz4a.net

ビール毎日3本飲んだら余裕よ




22: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:48:59.222 ID:TdZZojIQd.net


>>21
ビール腹になるなはいやだなあ(´・ω・`)




23: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:49:13.031 ID:K6Ngib1C0.net

やる気あんのかよオラ




25: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/02/19(金) 23:54:44.277 ID:dRqG87110.net

マジレスすると三色食う時間を毎日ズラして2時に夜食としてカップ麺食うだけで余裕









2017/06/04 05:21 未分類 TB(-) CM(-)
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