フリーエリア
フリーエリア
アクセスカウンター
フリーエリア










フリーエリア
フリーエリア

1: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:21:51.375 ID:xm6b8pqE0.net


夢をあんまり見なくなった
ちょっとつまらない




引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1453058511/


2: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:22:38.095 ID:Rdwh+kmE0.net

あとハゲてきただろ?






3: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:22:56.938 ID:xm6b8pqE0.net


>>2
フッサフッサやで




4: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:23:54.508 ID:fxdhdnVxa.net

どうやってねむれるようになった




6: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:26:01.615 ID:xm6b8pqE0.net


>>4
食生活をバランスよくほぼ自炊にした
あとは日中できるだけ積極的に動くようにして
飲み会以外は酒飲まないようにしたら
気がついたら眠剤飲み忘れてても普通に眠れるようになってた




5: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:24:20.673 ID:xm6b8pqE0.net


日中のダルさもないし快適なんだが
夢の中で非日常を味わうって楽しみだったんだけどな
これだけがまた眠剤を飲みたいって思う理由だわ




8: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:26:19.221 ID:f07uJjuh0.net

>>5
飲むなよ
ベンゾ系とかよくないから




9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:28:16.985 ID:xm6b8pqE0.net


>>8
体のだるさは出てたから体にいいもんではないんだろうな
手元にもうないから大丈夫なはず




7: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:26:13.913 ID:fxdhdnVxa.net

通常眠剤って夢を見なくなる作用あるよな?
なに飲んでたんだ




9: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:28:16.985 ID:xm6b8pqE0.net


>>7
そうなんか
俺は見やすくなったぞ
色々試したけど最後はルネスタ3mgに落ち着いた




10: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:32:02.879 ID:XrVJhODh0.net

ベルソムラってのがあってそれ飲んでる
薬なくても眠れるようになりたい
朝は必ず早起きがイイよね




11: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:36:20.589 ID:xm6b8pqE0.net


>>10
そだねーやっぱ薬なしのが体は楽だしね
眠剤飲んでる時よりもかなり睡眠時間短かくなったけど
それでも飲んでた時よりかなり体が楽なんだよなぁ
睡眠の質が悪いのに体が慣れたからか
薬なしの睡眠だと4~5時間寝れば充分って感じでスッキリしてる




12: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:37:48.643 ID:XrVJhODh0.net

>>11
ありがとう
運動や日中の活動はとんなことしてる?




16: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:42:28.873 ID:xm6b8pqE0.net


>>12
運動らしい運動はたまにジムでエアロバイクやるくらい
自炊するようになったからスーパーよく行ったり
本読んだり勉強する時は家でやらずに喫茶店行ったりとか
細かいことでもできるだけ外出するようにしてる
1つ1つはたいしたことなくてもいくつも重なると
不眠症の時より動いてる気がする




17: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:45:25.735 ID:f07uJjuh0.net

>>16
前向きでいいな
最近薬で前向きになれた




18: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:50:32.259 ID:xm6b8pqE0.net


>>17
まあ最初のころは酷かったけどね
自炊にハマったのが1番でかかったと思う
栄養面でもだけど欲しい食材のためにスーパーハシゴしたり
スーパーの中で何作ろうって考えながらウロウロしてると
意外と結構な時間歩いてるんだよね
たぶん波はあるだろうけど徐々によくなってくよ




19: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:56:28.566 ID:f07uJjuh0.net

>>18
ありがとう
躁鬱でさ抗うつ薬飲んで躁転して性的逸脱行為をしかけて怖くなったわ最近




20: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 05:00:15.511 ID:xm6b8pqE0.net


>>19
薬飲んでる時はやっぱどっかしらおかしくなっちゃうからなぁ
俺も健忘で異常行動はたまに出てたし
まったく覚えてないけど目が覚めると部屋に
インスタントラーメンが散らばってたりとか
副作用の1つと割り切るしかないよなぁ




24: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 06:23:56.487 ID:XrVJhODh0.net

>>16
ありがとう
見習おう、動かなきゃ




14: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:39:17.088 ID:XrVJhODh0.net

精神科は月1回くらいだなあ
トラベルミンと睡眠薬しかもらってないけど




15: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:42:26.087 ID:f07uJjuh0.net

>>14
いいな
動けるなら動いて楽しんだ方がいいと思う




21: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 05:01:40.963 ID:f07uJjuh0.net

んー健忘くらいならいいかな
一回入院してるから、そこまでならないといいっておもってる




22: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 05:04:07.769 ID:xm6b8pqE0.net


>>21
そうなんかじゃあ俺はけっこー軽傷だったんかな
半年くらいはほとんど何もできずに引きこもってたんだが




23: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 05:15:30.155 ID:f07uJjuh0.net

>>22
うん軽症だからといって下に見てるとかはないよ
辛さは一緒だと思う




13: 名無しさん@実況は禁止です@\(^o^)/ 2016/01/18(月) 04:38:07.959 ID:f07uJjuh0.net

おれは仕事前に精神科に行くんだけどね









2017/06/27 13:15 未分類 TB(-) CM(-)
QRコード
QR
フリーエリア
フリーエリア